京都市のライフオーガナイザー
／インテリアコーディネーター
の安尾かなです
【自分軸でご機嫌に生きる】
をモットーに♡
気持ちを見える化し、
片づけ収納と空間提案で
人も部屋も心地よくするサポート♪
自分を満たす 行動していますか？
春も近づき
新生活が楽しみ！という人もいれば
不安が多いという人も。
私はどちらかというと、不安になりやすく
ネガティブな方で気持ちの切替も遅くて…
でも、自分も笑っていたいし
家族にも笑っていてほしい！
と強く願っています♡
でもあることをしていたら
本当に自分に余裕がうまれて
やりたいことたんまりで、時間がいっぱいほしいけど！
やれていることも多く充実してる。
穏やかそうに過ごしているね～！
なんて言われることも増えました。
その理由はこれ。
自分の心と体、
五感を満たすこと♡
自分がこれをしたらご機嫌でいられる！
気持ちにそった五感それぞれを見える化する
コラージュをつくっています！
家族からも、怒ること減った！
とほめてもらいました(笑)
これは夢ボードとはちがって、
より現実的で即効性がある、
行動と家の整備にひもづいていること。
私たちって、元気なときは
自分を休ませたり、楽しませたり
意外としてない。
でも突発的に、落ち込むこととか
怒りとか、イライラモヤモヤしたら
切り替えられず気持ちを引きずったり
肝心な時に、自分が喜ぶことって行動できなくないですか？
だからこそ日常から
自分が喜ぶことを見えるように
ワクワクした気持ちを毎日
脳にインプットできるように。
このコラージュが
一役かってくれるわけです！
人は見えてないと
すぐに忘れちゃったり
行動におこせないから(^^；)
そして、このコラージュ
娘も夫も乗り気で作りましたよ♪
学年の変わり目、
不安定になって
夜暴れが続いていた娘でしたが
このタイミングでだんだん落ち着いて。
泣いたり怒ったり、気持ち切替できない…
そんなときは、コラージュをみてみ～
と声をかけたら、少しずつ機嫌がよくなり、
なんと彼女。幼稚園にコピーを持参するくらい
気に入ってます(笑)
夫も手帳に挟んでます！
(ここでの公開は自粛しますとのこと(笑)でもみてほしい！)
それくらい自分が
元気な時も困った時も
機嫌よく過ごせる手段は
すぐに行動できるようにしておいてほしい。
【視覚】リビングが散らかっていても
ダイニングテーブルだけはキレイ！
キッチンから怒鳴ることも減ったぞ(笑)
【嗅覚】アロマもすぐにできるように
癒しスポットを意識してまわりを整えたり
（物が多いと濁る気がしませんか？(笑)）
【味覚】好きな食べ物もストックを多めに常備して置いたり
【触覚】着心地のいいストールを身につけたら
気分は上がるし、なんせ気持ちいいな♪
お気に入りの衣類だけにしたらワクワク♪
【聴覚】
勇気づけられる好きな歌詞や
メロディをすぐに流せたら♪
歌いだしたくなってパッと心が落ち着く。
部屋が整うキッカケは
実は五感にあり？！
というくらい
喜ぶことしたい♡
っていう目的があると
部屋も片づけをがんばったり
必要なものだけにしよう
すぐに取りだしてこれるようにしよう
そんな風に部屋もお気に入りの空間に！
私の五感って何が喜ぶんだろう？
コラージュかわいいけど一人ではやる気出ない
センスよく飾れないし…
そんなひとは一緒にワクワクつくりませんか♪
習慣にする方法も伝授します！
お子さま連れ可
コラージュづくりワークショップ
（CO2測定器設置、消毒・検温・換気・マスク着用にご協力ください）
3/23🈵終了
3/30🈵終了
気持ちの整理
ワクワクコラージュづくり
WORKSHOP
お申込みはこちらから♡
2回開催終了♪
4人のママ、5人のお子さんが楽しんでくれました♪
事前に簡単に、ヒアリングあなただけの五感が喜ぶを印刷準備しておきます
お子さんと一緒でも貼ったり、飾ったり気軽に楽しんでもらえます(^^)/参加費 3,000円
