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わが家っていいな♪
また明日も元気のでる家に
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モノと空間の整理と仕組みで
忙しいママの
ココロと時間に余裕をうみだす
ラクに片づく収納と
愛着わく空間づくりから
住む人視点での快適を
一緒に考え伴走します
京都市のライフオーガナイザー
安尾かなです
前は不満とイライラだったのに 「予定外の午後から遠出」も楽しめた！
ココロと時間の余裕 BeforeAfter
春休みもあと少し～！
（子ども達とのがっつり時間もあと少し～(笑)）
わたしのなかでは遠出のお出かけ
京都は嵐山散策
子ども二人と3人で
先日急遽！午後2時～！
行ってきました＾＾
今日の話は
過去、片づけきる前の私からの変化。
片づけを克服した恩恵はこんなところにも！
急で予定外の
家族からの出かけよう！
に不満やイライラで
せっかくの家族時間
家族巻き込んで
不機嫌になっていたのが
「予定外の午後から遠出」も楽しめるようになってきたこと！
Before
毎日やることいっぱいで
家事や仕事、育児に追われて
あれもこれもできてない感覚。
休日、家族から出かけよう！と誘われても
それらが気になって不満やため息…
家族とのお出かけも心から楽しめない。
から
After
予定外の家族とのお出かけも
機嫌よく、いこうか＾＾
とフットワーク軽く出発し楽しめる
日常生活で手放してよかったことを
私の体験談でお伝えします＾＾
一日の半分が終わるような
お昼過ぎ２時から出かけようとなったか。
娘がどこか出かけたい～と連発。
確かに天気がすごく良くて。
でも私の頭をよぎったのは
「晩御飯の買い出しも下ごしらえもできてないし…」
「天気がいいから、シーツでも洗濯できたのでは…」
「いやいや、こんな時間から行っても楽しめないでしょ」
これらの思考でいっぱいに(笑)
だから不満「えーでもーだってーー」
「いつもそうやって！わかってくれない！」
と今関係ない過去のことを責めたくなったり＾＾；
実は、この思考には
そんなことしたら失敗するという思い込み
と
こうするべきでは？というべき論
が潜んでいました。
過去を振り返り分かったことは
行きたいかどうかより先に
正解か不正解か
行かなきゃよかった（失敗）
とならないようにいかない理由は
・・・迷う悩む。
そんなことを頭で考えすぎてモヤモヤ。
「晩御飯の買い出しも下ごしらえもするべき」
「天気がいいから、シーツも干すべき」
「遠出のお出かけといったら朝から出かけるべき」
べき！べき！べき！
あー！帰ってきたら
ママばっかりやらないといけないやん！
とひとりで家事片づけのことを心配して
不機嫌になっていたのです。
けれど
そうだな～…大丈夫！行こう！
どんな旅になるかな！？楽しもうね＾＾
と出かけられたのは。
＼こんな【思考】へチェンジ／
・計画通りにいかなくてもやりたい！
って思ったことを
ひとつだけでも味わえたらOK
・絶対買い物行かないと
晩御飯は食べれない？
多忙な日はこの献立でOKを家族と会話
（もちろん臨機応変）。
最終奥義、おにぎりとインスタントの味噌汁に、ふりかけや各種、納豆を常備してるから何とかなる！
＼キッチン【空間】も整えた恩恵／
・冷蔵庫や食品収納
→簡単に調理できる
乾物や食品の在庫が一目でわかる
一箇所にまとまっているから
献立も何とかなると想定しやすい
・シンク調理台テーブル
→食器を厳選、ワンプレートで
洗物があったとしても少量！
行く前も帰宅後も家事の時間がよみやすい。
これらのことを実験して！
ココロと時間の余裕を手に入れたから
急な遠出のお出かけも楽しめたのかなって思います。
ちなみに思考のチェンジは、急にスパッとできたわけではありませんが
多すぎるモノたちを
こんなにいるかな？と厳選していく過程で
思い込みに気づき、手放したことで
少しずつチェンジしていくことができました。
きっと捨てたら困るんじゃないか
と思っていたことが
後悔していないことがほとんど【経験】
なんだ、案外大丈夫やん＾＾
と知ったから。心配性を減らせた。
それともうひとつ。
家事育児、仕事、人間関係全部。
ひとりで悩み抱えることを
家族に伝えてみてほしいのです。
きっとこうにちがいない！！
失敗、間違ってはいけない！
誰もわかってくれない！
それは思い込みで
案外、いっしょになって
楽な方法、楽しく過ごすための策を
考えてくれるかも。
わが家も、そう。
晩御飯だからといって品数、量多く！
と勝手に思っていたのは私だけ。
思い切って夫に相談してみたら
何の問題もないと＾＾
子ども達も献立よりも
ママ好き～＾＾と言ってくれたり。
なーんだ！いいんだね！
その分、明日意識してご飯づくり頑張ろうかなと
自然と思えてフッとラクになれましたよ。
まず何にモヤモヤしているのかわからなければ
原因をみつけて、一緒に
対策（作戦）をたてましょう。
安尾は思考の整理からお手伝いしています。
なんだ、心配していたことは
思い込みだったのかも！
と気づけたり
こんな風に考えてみよう、変えてみよう。
と実践すると、楽になりますよ＾＾
【思い出】 濃～いお出かけを楽しみました
家から車で30分～40分の嵐山という
観光スポットへ
3人だけで行くなんて初めての挑戦。
バスを待つのが時間かかりそうだったので車で！
渡月橋を西に渡った宿があるあたり、そこから５分ほど南に歩くとお手頃なパーキングありました。
猿のいる山モンキーパークとボートを堪能！
短時間のわりにテンション上がって楽しみました。
４才山を歩いてくれるのか？！と心配するも
母は少しの段で足腰に即ダメージ…(笑)
歩いてくれました＾＾；
長時間いけばいいってもんでもなく。
サクッといこうと言えて
サクッと行けたことが何よりのお出かけでした＾＾
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