【時間のオーガナイズ】やることに追われないための考え方と方法

時間

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こんにちは。
\ママのイライラ、モヤモヤする気持ちを
ご機嫌、上向きにに変える!/
\わたしに”ちょうどいい”暮らしで
自分らしく楽に生きよう/
京都市のライフオーガナイザー®
インテリアコーディネーターの

安尾香奈です(^^)/

あわただしい年末から早くに通常運転のかたも、
長い休みで生活リズムがくるってしんどい…のかたも
おつかれさまです。

 

仕事も家事も、やることがいっぱいで、
あー逃げたくなる…!

そんな方に、


満足度の上がる

時間のつかいかたのヒントを。

 

時間の使い方で
人生の満足度が変わる

できてなくてイライラから
ラクで楽しいがふえた

わたしは起業前は、専業主婦。
子どもも幼稚園にかよう前の
小さな子どもとの暮らしがメインでした。
子どものお世話だけでも本当に忙しいのに、
なんでこんなにやることが多いの?????!
と毎日ひーひー言ってました(笑)
乳児がいると時間はあっというま。
これは仕方ない部分もありますが。
ライフオーガナイズをもっと早く知っていたら
もっと精神的にラクにはなれたはず。
ライフオーガナイズをしって
自分に落とし込んでの暮らしは、
ゆっくりとではありますが
ラクに楽しく、
ご機嫌で過ごせる人生になった!
思いきって言えます!
モノや空間の使い方は
もちろん探し物からはじまるのが常だった過去。
時間の使い方なんていつも不満だらけで
なんでわたしってこうなんだろう…
といつもイライラしていました。
けれど、仕事をはじめてタスクとしては
やることが増えたはずなのに
今のほうが時間との付き合い方がラクに。
罪悪感や何もできてない焦燥感は
かなり減りました。
(なくなったわけちゃいますけどね!(笑))

時間は有限、みな平等にある

とはいっても、仕事をバリバリこなして、
やりたいことがたくさんできている人も
スマホに昼寝、テレビをみながら
不満でいっぱいになって落ち込んでいる人も
一日24時間はみな平等にあるのが
現実であり事実です。
助けてくれる人がいるから遊べてるんでしょ…
とわたしも、環境が悪いせいにして
不満を言っていたひとりです。
けれど、どんなに時間があっても
自分にとって大切なことを決められないまま
自分で決めていく勇気をもたなければ
時間に追われている、やることに追われている
感覚は減らないんですよね。
そう。
早く動く!とかいう時短術とかではなく
心の持ちよう、自分次第で
時間の使い方は変えられるんです。
今ある時間を自分で決めていけると
人生の満足度までも変わります!
人生も時間の積み重ねですからね(^^)/

やらなきゃ、やるべきの
思い込みを手放す

時間ややることに追われないために
効果的な方法として
ぜひ考えてみてほしいこと。
それは、自分の思い込みで、
やらなきゃを自分で増やしてしまっていたり
やるべきと誰かの価値観に
流されていたりしていませんか?
親がなんでも家事を丁寧にできるから、
ママ友も習い事をさせたり、作り置きをしたり
上手くやっているから…
…それが本当に自分に必要なことなのか
見極める必要があります!
すると、やること、それにさく時間がへって
やりたいことをやれる時間が
うまれるかもしれません♡

優先順位をつけると
追われにくくなる

やること、やらなきゃいけないことを
厳選したら、つぎに
自分のやりたいことなのか?
たくさんあるなら
何をできたら自分は満たされるのか
優先順位をつけてみて!
時間に追われてパニックになったときは
いつも天秤にかけて自問自答
優先すべきことの№1ができたら
自分にOKをだす!
それからは気持ちはずっとラクに、
集中できたり、楽しめるようになりました。
そして次にやることにもやるぞ!
と覚悟を決められる。
今日も、夫はすでに出勤の日々。
締切が近づく仕事がありつつも
(焦ってるけど)子どもは冬休み最終日。
怒号をとばして
テレビづけにする一日にするのか
天気のいい公園で思いっきり
子どもと遊ぶ一日にするのか
天秤にかけて後者を選択!
そしたら早く帰るで!もう!
とイライラすることもなく
わたしも子どもも
笑顔で帰宅することができました(^^)/
(このオーガナイズができていないと、こんなに忙しいのに遊んでやってる感が半端なかったのです(恥))
↑わたしはまず自分がご機嫌でいることが大切!
自分に大切なものってなんだろう…
自分が優先したいことって…
それがひとりでは見つけられない方のために
この講座があります(^^)
オンラインでも直接でも受講方法も選べるので
(家に居ながら受講できるオンラインZoom受講が人気です)
現在、日時を相談して決める
リクエスト開催を承っています。
自分と向き合う時間が
なかなかとれない…
そんなかたは自分の本音、
頭の中を整理しませんか?
そして自分が納得できる
時間と人生にしてくださいね。
ひとまず上の子の冬休み終了!
おつかれ!わたし!

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