幸せを増やすことを選択すればいい♪/セルフメンタルオーガナイズの二日間の学び

ライフオーガナイズ
こんにちは。
\ママのイライラ、モヤモヤする気持ちを
ご機嫌、上向きに変える!/
\わたしに”ちょうどいい”暮らしで
自分らしく楽に生きよう/
京都市のライフオーガナイザー®
インテリアコーディネーターの

安尾香奈です(^^)/

セルフメンタルオーガナイズ
を学んできました!

興奮さめやらぬうちに、
2日間にわたって学んだ
セルフメンタルオーガナイズ講座を
受講した感想をここに残します!!
\お!何学んできたの?!/
お付き合いいただけると嬉しいです。
セルフメンタルオーガナイズ講座は、ライフオーガナイザー1級(思考と空間の整理のプロ)を取得後、専門的の知識を習得できるプログラムの講座のひとつで、自分自身の心の整理する学びです。
セルフなので
自身のメンタル(心)の片づけ方を学びます。
空間と同じく、
心も片づけることができるんです!
ライフオーガナイザー®でしか受講ができないので、そうでない方で知ってみたい方にはこちらのメンタルオーガナイズエッセンスセミナーがおすすめです
講師の先生は渡邊奈都子さん。
受講者はみなさんライフオーガナイザー。
初めましてのかたも
やっと会えたのかたも
お久しぶりです!のかたも
みなさんの話を
聞けるだけでも勉強になりました!
(豪華な顔ぶれに驚き~!)
わたしと同じように、
空間と心を片づけられず
他人と比べたり、
誰かのせいにしてモヤモヤしたり、
散らかる家、探し物をする暮らしにイライラしている人達に
もっと楽に生きやすくなる方法を知ってもらいたい!
と、ライフオーガナイズに出会い
伝えていくことを決め
起業したわけですが、
やはりそこに心の片づけは
欠かせないと感じていました。

ジャッジしなくていい、
解決しようとしなくていい

いつも優柔不断で被害妄想強めの
わたしは
自分で自分のことを
苦しいほうへ、悲しいほうへ、怒るほうへ…涙
ともっていくことが上手でした。
けれどこの二日間で
学んだことはズバリ!
わたし、もっともっと
幸せになっていい!
人生〇か✖か、幸か不幸か。
そんなジャッジをしたり
解決することに必死に
なっていた思考が
ゆるんでいくのがわかり、
まるで心が洗われるようでした。
実際涙としてデトックス(笑)
またあとでふれます~
誰かのせいにしたくなる、
自分は悪くない!
そんな思いとともに
ネガティブな自分を責めては
負のループから抜け出せなくて。
なのに、その抜け出せない
もどかしさが悔しくて
どうしていいかわからない…
モヤモヤモヤモヤモヤ…
自分の心が置き去りにされて
理想と現実のギャップに
焦り、不安、苛立ちを感じることが悩みでしたが
どうしたい?何のために?
それが脳内で何度も共鳴し(笑)
奈都子先生からのお話に
アドバイス
みなさんの気づきをシェアできたおかげで
今もつ自分軸(価値観)を取り戻せたようです♪
そもそも、強くなろうとしなくていい
ネガティブな自分も認めていい、
そこからポジティブをふやせばいい~♡
そして
家族に出しがちな…(笑)
暴走する感情も、片づけ方を学び
見方を変えられそうだと感じています。
実践、継続あるのみ!
私は悲観的なところばかり…と思い込んでいたら
そうでもなかったみたい(笑)
楽観的な自分がいるなんて欠片も思ってなかったので
そういう部分もある自分を知り、うれしい!
(いや、それやから突進できるんやでと小声で夫が(笑))
自分の取説を知ってると安心!

大きな気づき
『今ある大切なもの』

そうそう、おまけの話で。
涙流した。って部分。
まさか〇〇なことで涙を流すことになるとは…
しかも帰りの電車で(笑)
〇〇は夫!
もっていった悩みは仕事と子どものことだったのに
みなさんの気づきなどから
夫に子どもをみてくれた感謝を伝えなな~
なんて言おう~なんて軽く考えだしたら
涙がボロボロでて止まらなくなってしまったんです(笑)
いいも悪いも感情豊か(笑)
いつもぼやきや悩み…
うじうじする私の話を聞いてくれてるのは夫やな。
追い詰められたような思い込みから
狂ったように暴れて病んだ過去を
支えてくれたのも夫やったな…
(なにそれ恐いんだけど…な過去ですね。
今は本当に丸くなりました(汗)とがってたわけちゃうけど)
ともに子育てを楽しもうとしてくれるようになった…
この仕事をこれからも応援してくれることも…
とか思い返したらいつも支えてくれてたことに、
夫の存在に「ありがとう」を言う。
が一番の気づきだったのかもしれません!
わたしが旦那さんを子どもにとられて
寂しく焼きもちをやいてるのかも…と、
夫がらみの話をランチ中にしたら
つっこまれました!
惚気に聞こえるそうです(爆)
けれどそう思えること、
大切なものに気づくって
私にとって最大の幸せかもしれない(^^)
ついつい子どもがうまれると子ども優先の
人生になってしまいがちでしたが
子ども以上に夫との関係も
大事にしていきたいと思う昨日、今日です。
明日も明後日もあるように…
もちろんどっちが一番というより
夫も、子どもも
自分にとっての大事な存在、元気の源です(^^)
…みなさんにも最後は
惚気かーい!\(^^)
でつっこんでもらい、
ここで終わらせていただきますっ!(笑)
ご一緒させていただいた皆様、奈都子先生!
ありがとうございました。
またお会いできますように♡

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