京都市のライフオーガナイザー
／インテリアコーディネーター
の安尾かなです
＼仕事と家庭とのバランス／
＼暮らしも楽しみたい／
＼がんばりたいことがある／
ママの自己実現を
心が喜ぶ空間づくりで応援
やりたいことを
満喫できる部屋づくりを
片づけ収納・インテリアで伴走★
家事片づけのモチベーション
【料理編】
家事片づけのモチベーション
どうやって保っていますか？
これも、働くママにかぎらず多く
私がきかれる質問です★
毎日、子どものお世話から、家事、忙しいし本当にやりたくない！
と思うことも多かった私。
フリーランスでお仕事させて
もらうようになってから
仕事量はふえたものの
私は随分楽になったなー！
今日は私の苦手な料理の
モチベーションの話をするね！
おすすめの
フライパンのフタも紹介♡
最後まで読んでね♡
そのモチベーションが
イイ感じの推移で
続く理由３つはこれ。
★そもそもやりたくないことは
やらないと手放す
★苦手なことは得意な人に頼る
【外注・夫・子どもと分ける】
★気持ちが上がる
色柄アイテムをつかう
★そもそもやりたくないことは手放す。
私は子ども達に手作りお菓子をふるまう。
を手放しました。
ママが作るクッキーより↑
パパが作る方が美味しいし(笑)ほんまに
心からそれがしたいか？
ママは準備も片づけもめんどくさいのが本音(笑)
こういうひともいていいんだよーー
既製品のお菓子選びに、一緒に買いに行って
食卓を囲むほうが好きかも(笑)
お菓子作りも料理も苦手。
食べる側は好きだけどいまだに興味が薄い(笑)
じゃあ料理はどうしてるのか？
夫の休日は、夫が家族のごはんをつくる。
これが定着しました。
★苦手なことは得意な人に任せると
家事も人間関係もスムーズに進む！！
私だって美味しいって言われたいもん！
やればできるもん！は手放しました。
前は負けた！とかおもって
悔しがってた気持ちがあった。
私があれこれ言うより
「パパのごはん美味しい！」と
子どもに喜んでもらえたことで
夫は自ら料理するようになりました。
あんなに手伝ってよ。って言っていた時代はビクともしなかったのに…！
自らやる理由をもっているから
人は動くんですよね。
４才息子には最近
皿洗いを子どもに任せることもふえました。
やりたい！ってときだけ。ですが
危ないものだけシンクから避けておいて
仕上がりに文句は禁句を前提に(^^)
これも私がやらないと…の手放しです。
手伝いといったときに
すぐやらせてあげられることも
キッチンを片づけたメリット♡
そして
★気持ちの上がるアイテムを使う
フライパンのフタを
キュンとくるイエローにしたよ！
こちらDELISH KITCHENのイエロー♪
自立するし、フライパンのサイズもいくつか合わせれる。
なんか料理まで美味しそうにみえるし
作っている最中、気分が上向きになる♡
モチベーションを保つのに役立っています。
私は一時シンプル。
色を抑えた道具に揃えることがいいんだよね？
誰に確認してんだ
（本当は使いたいのに。流行りにあわせにいって我慢していたようです）
朝日の時間以外は暗くなりがちな
キッチンが明るくなるでしょ？
ついでに豆苗のグリーンも映える(笑)
苦手なことを嫌がりながらやるより
目的のためにどうやったら？
を考えることに注力。
みんなが生きるための食事。
普段のごはんは、私が担当。
本当にありものの野菜や乾物の味噌汁
やお肉炒めて丼もの。とか。
でも美味しいね！って食べれてたら
それでいいし
シンプルなパターンでOK
自分や家族を元気にしてること。
と思うと
やらされ感がなくなったなー
結局のところ
家事片づけや育児。仕事も。
という人もいるかな？
それらのことを
「やらされていること」
から脱出することが大事です。
何のためにやるのか？
言われるからやっている。
→自分が必要としているからやっている。
に変えられると
モチベーションは無理やり
上げるものでもなく
自然にイイ感じの推移を保てる。
持続させる、習慣化させるのは
自分の本音、
自分の中で響くことがポイント！
時間をとって理由を
掘り下げてみてほしいと思います(^^)/
負けたくないとか
嫌われたくないとか
自分で縛り付けている思い込みを
手放す必要はありそうです。
ひとりでは絡まっている感情や不満が
わからない、
何をどう分けていくといいのか
思考がこんがらがっている方は
空間の片づけと一緒にひも解いていきますよ♪
★片づけサポートは現在
１１月上旬・下旬に
若干日数あり。
”笑い多きに日常になりますように！”
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