45リットルゴミ袋ひとつ分、モヤモヤデトックスで心は晴れ

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京都市のライフオーガナイザー
/インテリアコーディネーター
の安尾かなです


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45リットルの袋に
だしたモヤモヤ

 

やっぱり心と空間はつながっている!

 

8月前半、体調を崩していました。

 

自己管理不足。

もともとストレスを抱えやすい性格

だとおもうし、不安や体の疲れも

重なったかな。

家族をはじめ、調整してくれたお客様、
助けてくれた友だち、まわりの方々のもと元気に過ごせています。

 

『整える』必要性を

知らせてくれたと気持ちを切り替え

 

 

『いっかい、整えましょ』

 

『部屋の整理』!

 

45リットルの袋ひとつぶん。

不用品がでました。

 

 

これでいいのかな?と

思考ばかり動いて

こうしたい!自分がどうしたいのか。

心が動いていなかったかも。

 

 

 

見えるものが散らかってると

頭や心のなかも散らかってくる!

私は特に視覚からうける

心への影響が大きい。

 

逆もそうだ!

心に不安や迷いが多い時は

選べなくなったり

戻せなくなったり。(後回しふえる病)

 

部屋が散らかるんだ!(笑)

 

 

Let’s 厳選♡

 

 

デスクの上も使いやすくなって

やりたいことがはかどる。

わたしごきげん。

 

食器もとりやすくなるし

キッチンの引き出しのなかも

なんとも軽快な動きで

得意ではない料理ができてる。

わたしも家族もごきげん。

 

 

 

不安がへって

気持ちがとても軽い!

 

時間と気持ちに余裕

そして今自分の現状と

まわりの人への感謝がうまれた。

 

 

 

片づけって

いるか要らないか迷うから

だれか決めてほしい。とも思う(笑)

 

でもやっぱり、自分の人生だから

何をもって、どんなことに囲まれ生きるのか。

他人ではなく自分で決めたい!

決められるんだよね。

 

 

自分に必要なことを

物をとおして選べることは

 

どんどん気持ちが軽くなって

自分を好きになっていける

ような変化の過程。

 

自分を大事に出来ている感覚。

 

 

 

だからやっぱり片づけって

生きやすくなる手段だな(^^)

っておもう。

 

そこに時間をつかうことは

ちょっと先の未来の自分への投資だ!

 

 

 

 

まあいっか。とりあえず。

で必要かどうかを後回しにした

ものってきっと必要ないのかも。

 

私を幸せに、

やりたいことを応援してくれる

ようには思えない!!

と感じたものを手放しました。

 

 

あったほうがいいかも。

手放したら後悔するかも。

 

そこをえいっと勇気を出して

手放すと決めたら。

 

スーッと楽に、迷いや不安が

減るんだ。

 

 

 

心のなかもよく見えるように

戻ってきたので

素直にやりたいことをできているし

まるで部屋が私を応援してくれているような

パワーもわきあがってきています。

 

 

 

 

 

 

忙しすぎる毎日だったから。

と思わず放ちそうな言葉だけど。

 

みてみぬふりをしていた

棚や引き出しには

たくさんの私の『モヤモヤ』が

つまっていたと感じたよ。

 

お気に入りだけ。

応援してくれるものだけ。

 

 

物と空間をシンプルに。

心で感じることもシンプルに。

 

地に足がついていない感覚

でモヤモヤした気持ちが

心を占領しているなら

 

 

ちょっとの時間

小さな場所でいいから。

 

 

片づけてみて。

 

 

 

心のモヤモヤが晴れて

やりたいことができるよ。

これでいい、これがいい

って自分にOKできるから(^^)

 

 

 

 

 

 

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