こんにちは。
＼ママのイライラ、モヤモヤする気持ちを
ご機嫌、上向きにに変える！／
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＼わたしに”ちょうどいい”暮らしで
自分らしく楽に生きよう／
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京都市のライフオーガナイザー®
安尾香奈です(^^)/
安尾香奈です(^^)/
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『相手が変わってくれない』 思考を手放す方法
パートナーと勝負 するために生きてた？！
ライフオーガナイザーとして仕事をする以前から
とっても多かったあちこちできく、この話題！
セミナーや相談でも、ご感想でもたくさんいただきます(笑)
子どもにたいしても色々あるけど、なんといっても夫にイライラしまくりです！
これ、どうしたら変わってくれるんですか？！
こんな片づけ方、こんな言葉、信じられない！！
と怒りが伝わってきます！(汗)
そこで、今日は
パートナーとの関係が悪いところから良くなった体験談
をお話したいとおもいます(^^)/
安尾さんはそんな感じしませんよね！
やっぱり旦那さんがよくできる人なんですか？
色々良く言ってもらえますが、もちろん完璧な人なんていません！
お互いに！
そしてそもそも完璧ってどんな？
手に入れた時、本当にそれで満足しますか？
不平不満はなくなりますか？
そういうと、流れ的に、
そりゃー向こうから謝ってくれたら、
向こうから変わってくれた態度みせてくれたら私もがんばる…という流れ。
かつては私もそうだったし、忙しくなったり疲れていたりすると今でもよぎる思い(笑)
なんでこんなに頑張ってるのに、私の事わかってくれないの？
と悲劇のヒロインでいつもいました。
だからここでは言えないようなことも夫とはたくさんありました(^^；)
（ケンカして家出しても追っかけてきてもらえないやつ、
詳しく話すとうち以上なんかも…ってひかれるやつ
それ以上も数々…）
何度もこの人は冷酷な人だ、私の事なんて大切と思ってくれないんだ。
と傷ついたし、怒りにエネルギーをもやす日々でした。
けれど、あることを実践、体験して少しずつ、少しずつ！
エネルギーの方法をかえて
自分から変わることの体験を重ねていきました。
こういった思考の整理からしていくと、
問題だと思っていたことがたいした問題じゃない。とか、
自分に優しくなんてできない、してるつもり…
そんな思いが気が付けば、しっかり労わる糸口がみえて、
そして、相手にどうにかしてほしいという思いが
自分から変わることで、
スルスルとかたーい何かがほどけていきました。
けれど、
あなた自身が自らそれを選択しない限り、現状は変わらない。
シビアかもしれないけど、堂々巡りをやめたいなら、
だめ元で試してほしいのです(^^)/
あることとは、 自分のためにすること
相手が変わってくれないには、
自分から変わること。
自分から変わること。
give & take の言葉ご存じですよね。
このgiveはみんな先に相手から欲しくなるもの。
けれど一向に待っても怒ってもgiveしてもらえないなら(笑)
自分からgiveすること！
私はそれが頭でわかってるつもりでも、なんだか悔しい…
と夫と勝負を続けてしまっていました。
なのでやってみたのは、相手のためじゃない！自分のためにするんだ！
やってくれないと期待すると、そうならなかったときにイライラするんだったら
本当にしたいと思うこと、自分が喜ぶために、楽になるためにするんだ！
そういう思考に変えたら、相手への怒りのエネルギーが余りました。
(結婚当初の初心を思い出す(笑)親友が書いてくれたウェルカムボード(^^))
…え、私、夫との勝負！となんてもったいないエネルギーを使っていたの？！
とあっけらかんとしました(笑)
めっちゃもったいない！！
そう、その時ふと思い出したのは、夫とこんな風に意地の張り合いを
するために暮らしたいんじゃない。
家族になった子どもたちと、もっと楽しい事をたくさん共有したい、
笑っていたいから、日々やるべきこともがんばってるんだ！
そう思うと、あきらかに相手への見方が変わりました。
お互い感謝の気持ちや思いやりを
もった言葉を発すようになったからびっくり。
そうすると次第に、相手のやることなすこと、言葉かけに
いちいちイラっと感じることもへったから不思議(笑)
これもっとこうしてほしい、という小言も減りました。
そのかわり、私の事も許してね♡
↑そのほうがいいらしいうちの夫は。
まずは自分のため、自分への優しさや思いやりが
足りていなかったかも…。
あれもこれもできない！と、自分から背負いすぎ。
どんどんやってくる新しい環境に自信がなくて
ひとりだと感じて寂しかったのかもな…。
それと同時に、本当に少しづつ！！ではありましたが
相手から自発的に家事や育児を手伝ってくれるように、
仕事（起業）やってみなよ、と応援してくれるようになった…
（一気に効果はでない！忍耐必要(笑)）
経緯を自ら思い出すと泣ける(笑)
これが私の体験(^^)
自分と相手への本当の思いや存在の大切さに気づけて良かった、
だから今笑っていられることが多い！
幸せだ！と感じられる人生になっています！
もちろんイラっとすることもあるけれど激減です！(笑)
あなたが変えていけること、たくさんあるはずですよ(^^)
私にいろいろそのきっかけ、みつけるお手伝いさせてくださいね♡
わたし、片づけもだけど、思考の整理してほしいのかも！
て思ったら、メッセージくださいね♡
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