京都市のライフオーガナイザー®
／インテリアコーディネーター
安尾かなです(^^)/
ワクワク楽しむ自分と暮らし♡
お家と私を整えて
子どもとの時間も大切にしながら
自分のことも楽しみ生きる
みなさんに、
私の今日の学びをシェアさせてください！
生涯大切にしたいと思えること
を『わたしづくり』という場で
どんな私にも◎してハグする♪
きっかけは、
起業から一年半走り続けてきた今
あらためて
自分の大切にしていきたいこと
できることって何だろう？
変化を感じたことから
自分の棚卸しを再度。
相談にのっていただいていました。
棚卸しって何度してもいいと思ってる！
私にとって、誕生日からみる
数秘鑑定も初めてでした。
前世、運命、使命などをみてもらって
『今、この瞬間を生きている人』
やりたいことはやりたい！
やりたくないことは、やりたくない！
子どもと同じ！(笑)😊
本質を知ると、なるほど。
って心当たり。
夫にいつも、子どもが三人いる。
と言われていたことが腑に落ちた(笑)
『母として、親として、妻として』
ってついつい目指しちゃってる。
まだまだだめだ。って
自分に厳しくしちゃってたようです。
だからお家がぐちゃぐちゃ、
育児ノイローゼの渦中でも
自爆して大切な人に当たっちゃうことも
多かったのかも。と。
けれど
今からできることにフォーカス！
そんな自分にも◎(^^)/
子どもと同じってきいて
笑っちゃったけど、分かる…
って実感とともに納得。
『そうか。それでいてもいいのね』
って安心したんです(笑)♡
自分を理解できて
それで生き生きと過ごせたら
私は生きやすいだろうなー♪って
ワクワクできたから(^^)
自分では気づけない思考のクセも知り
分かっていたつもりでも
やっていなかったこと。
練習していくことで、
ラクに生きられる習慣が身につく。
なので、ここで公言させてもらうことで
アウトプットの一歩！
なんでもやってみなきゃ始まらない。
習慣化できた自分を想像する♡
①夜22：30までに寝る。
朝5：30に起きる。
決まった時間、早く眠ること
休むことを意識する
②心で感じたことにOK出す
心のままに思いを出す放つ
今まで滞りがち…！他人のこと気にして言えないとかね。
お風呂で嫌な気持ちは排水溝に流すイメージを♡
③ポジティブ言葉をクセづける
会話のなかにネガティブ、～しないようにする
が多い。自分では気づけない思考癖。
具体的に♡
『私ついてる、できる、大丈夫、
うまくいく、OK！』
④子どもへ、アドバイスよりも
とにかく傾聴、見守る。
何かしてあげよう…
教えてあげなくちゃより
大切にしたいし、
一緒に成長するね！
きいてほしいというときに
きいてあげる姿勢。
なにより
私が笑顔で笑っていること。
どんな私にも◎を
してあげること。
これは私も嬉しい。
夫も子どももきっと嬉しい♪
出来ていそうでやってない。。
人は忘れちゃうから。
いつでも意識できるよう
この習慣化したいコトを
手帳にはさんで
毎朝みるようにするよ！
なりたい私づくり♡
やっていきますね(`･ω･´)b
また皆さんに、どうよ最近？
ってことで報告しますね！！
自然とポジティブになってる
私にワクワクしながら♡
自分もまわりも幸せになれる♪
そんな予感でいっぱいだ～♪
みなさんも、立ち止まって
私って…？と自分を振り返りたくなった
ことありませんか？
それって、きっと
成長する兆しに気づけたとき。
ダメだから立ち止まったんじゃない。
自分をまるっと受け入れ、
また成長できるタイミングなのかも(^^)/
自分を知ること。
そのとき、誰から学ぶのか。
私は大切にしているよ♪
受け止めてくれる
安心の居場所はどこですか？
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