／
自分も家族も安心して
笑って暮らしたい
＼
住まいとコミュニケーション
片づけ収納からご機嫌に♪
住む人視点での快適を
一緒に考え、整えるを伴走します
京都市のライフオーガナイザー
安尾かなです
＼＼ 2月だけど、始めるのに遅い
なんてことない！／／
【開催報告＆ご感想】
こんな気持ちありませんか？
こんな気持ちの人に読んでほしい！
気持ちの余裕がない…
新しい年に入ったけれどなんだか
気持ちが不安定
行動できないことが多い
仕事してるわけじゃないから
目標といってもな…でも
このままでいいのか？と感じる
楽しく過ごしたいのに
嫌だった、ネガティブなことを
ぐるぐる繰り返し考えてしんどい
あれもこれも に追われて
できないことばかりに目がいく
がんばりたいことがあるのに
人と比べて落ち込んだり…
やりたいと思うことに
集中したいのよーーー！
そんな悩みがある人に
一年の振り返りをすることを
おすすめしたい！
ポイントは誰かと一緒にやる！
一年を振り返ることは 「私」自身を認めて 応援できること
一年のおわりに、どんな一年やったかな？
って振り返りしたことありますか？
私はあるけど、これでいいのか？
目標も曖昧、ぼんやり回想でなんか未消化。
そんなことが多かったです。
でも、何人かの方（初めまして！）
と一緒に日記を手にして振り返る
そんな時間を味わったことで
得れた気持ちの切替え、
やりたいと思ったことの実現
という行動の変化が大きかった！
実は、このワークショップも
実現できたのは言葉にして宣言
シェアしていたから～！！
ポイントの誰かとやる！
は、ひとりでノートに書く以上に
誰かとシェアすることで
深堀りができるし、楽しい！
半強制的な(笑)宣言をすることで
自分の耳にも届き
意識が高まる、行動につながりやすい！
得れたこと、変化したこと
自分のやってきた頑張りも
いまいちだったなということも
全部、自分。
どれも否定することなく
そのままの自分に気づいて
あげられたときの
安堵感といったら♡
過ごしてきた時間
振り返ることって
今あること
大切な人にも感謝できます。
今これからをどう生きていくのか
自分を応援することにつながる。
それが年が変わるタイミング
一年という区切りでもらえる
振り返りって
GIFTやん＾＾
だからすごい夢がなくても
仕事していなくても
誰でも受け取りましょうよ
GIFT＾＾
今年にはいっての1月頭、
親子コーチングを教えてくれた
ライフコーチのみつはしあきこさんから
2021年を振り返るワークショップに
参加したのが、今回開催のきっかけ。
そこで得た気持ち。
がんばりも、つらかったことも
大変だったけど嬉しかったことも。
どんな自分も自分だった。
気づいてあげられた。
よーがんばったやん
あの出会い、人に感謝
振り返りを言葉にしているとき
自分を褒めていたし
結構、幸せやんか♪と
心の内から思えた
そして一緒に参加した人たちと
シェアするなかで
大変だったね、素敵だね、すごいね
って言ってもらえてすごく嬉しかった。
／／
自分の思うことを言葉にして
伝えられるって
大人になっても嬉しい
超気持ちいい～!!
＼＼
（無条件に調子に乗れた、そんな気持ち(笑)）
めっちゃいいやーーん！！と思い
そんなことがきっかけで
私も大好きな人、必要としている人へ
届けたいと思ったわけです＾＾
参加した人からの感想です！
内容はあいにく公開できませんが
開催中、このような言葉も
いただきました！
「ひとりでノートに振り返りを
書くことはしてきたけど
それだけでは得られなかったのが
他の人からのフィードバック！
これにすごく自分のイイ所を見つけて
もらえたような。
認めてもらえた、褒めてもらえた
という感覚…♡を得れました」
「他の方の出来事、そのとき感じたことを
話してもらえて、共感できたり
すごいな、素敵！と思い
ホッとする安心感を得れた。」
「自分のこと、家族のこと、仕事のこと
がんばった一年だったね。
と自分で自分を抱きしめたくなった。」
「方向性がグッと決まって
やりたいことに集中できそう
叶える～！」
実は、最初表情のかたかった参加者さんも
最後は自分が上がる、心からやりたいこと（目標）
を語る姿の活力のあること！！！
すごい変化でした＾＾
※写真の掲載許可いただいていますが無断転載不可です
参加して良かったと
ビッグスマイルをいただけて
初挑戦だったけどお声がけして
本当によかったな～！
と私も幸せな時間と経験ができました＾＾
このウサギさんのフィーリングカードも本音を表すのに大活躍♪
今日のチャレンジにつづき
今年の終わり、１２月に募集をしようと思っているので
おもしろそう！気になる！
という方はぜひ楽しみに待っていてくださいね！
きっとまだ先と思っていたらあっという間です！
＼3月末まで応援価格で募集中／
オンライン相談「あんなの部屋」
・気持ちのメンテナンス
・お部屋のメンテナンス
お手伝いします＾＾
⇩⇩⇩
”笑い多きに日常になりますように！”
いいね！と思ったら↓
こちらを押していただけると励みになります♪
