【カンタン時間術】あれもこれもできていないを脱出する方法!

時間


自分時間も家族時間も大切に
楽に楽しく暮らしたい

時間と心の余裕をうみだす
片づやすい仕組みと家事動線

自然体の私と暮らしづくりを応援


京都市のライフオーガナイザー

安尾かなです

 

12月ですね!

 

あれもしないと、これもしないと

結局どれも中途半端で

→できてへんの悪循環。

 

あれもこれも…
でも中途半端に何もできなかった。

 

なってませんか?

 

師走感にすでに圧倒されて

気持ちが置いて行かれがち。

 

 

そんなときは

やらないことを決めるのも大事です。

 

やらないことを決めることが
できる人はそのままで!

 

 


ですが!

 

気持ちだけ焦って結局何もできひんかった

ことが多い人にとって

やらない!って決めるのも勇気いるとおもう。

 

ここでつまづいてほしくない。

 

 

 

なので、このたった2工程

5分以内タイマーつけて

やってみてほしいです!

 

1.紙に気になることを
  思いつくまま書き出す
2.やらなければではなく
  したいこと
ひとつ〇をする

以上!

 

 

 

 

うまく時間をつかえてない

やりたいことひとつも

できてないと感じるなら

今にらめっこしていることから

一度離れることも大事だと痛感します。

 

 

それがやるべき。

でやってるとしたらなおさら。

 

やるべきをずっと追っかけてると

「納得」や「満足」は生まれない。

 

やれた!

って達成感を味わうのには

自分の本当は…

これがやりたい!

をやるのが一番いい!!

 

実はそれを満たせたとき

やっとひとつでもやりたいこと

「これができた!」

って1日の終わりに思える。

 

 

たった一つでいいから

気になること書き出して

やりたいことを絞る!

 

これは慣れです。

 

ポイント

1の気になっていることを

思いついたまま書き出すとき

 

・きれいに書かなきゃ

・ちゃんと漏れのないよう思い出さなきゃ

はほったらかしでOK!

 

と完璧をもとめると

ほんと進まないから(笑)

 

ハードルをさげて

乱筆でもいい!

思いつくままでいい!

と自分に許可をしてください♪

 

 

 

これで正しいのかななんて思わなくていい

わかりやすいなら、公私で書く位置だけ変えてもいい!

なんでもありなんですよ。

 

そしてたったひとつ
決めることです。

決めるから、やるって行動できる。

 

 

たったひとつでもできたら

あれ?案外すぐ完了してしまったかも…

 

という気持ちに気づくはず♡

 

そしたら

できたそのたったひとつに

〇をして(^^)/

私はいつもニコニコかくよ!

 

 

また同じリストから次の2つ目を〇してね♪

 

 

いや、これほんと私自身

このブログに書いてると同時に

自分にいってるよ~(笑)!

 

それでも追われだしたから

わたしもこうやって調整しました(^^)

 

 

そう、私の場合、今気になるタスクを

書き出したら今本当にやりたいことは…

 

ブログをかく。

 

だったんです(^^)

私もどこにもすきのないスペシャル一記事

書くことハードル下げて今書いています。

それでも伝わるといいな♡m(__)m

 

 

 

日々やること、挑戦すること

ご依頼いただいたセミナーの校正に

学んだ課題に…

 

追われてましたが(^^;)!

 

こうやって書きたいとおもった

ブログを書いたら

2つ目のやりたいことのLINE配信も。

できそうな予感がむくむくと!

 

自分の本当はこれしたい!

に気づいて完了できると

自然と前向きになれているから不思議です(^^)

 

LINE配信後は、来週のセミナーの校正

伝えたいコトいっぱいなのを

整理していけそうです♪

 

 

あなたにとって今一番

「本当は・・・したい!」

はなんですか?

 

をたったひとつ

決めて行動→◎してくださいね♪

 

それでは午後からもがんばろう!

 

 

 

 

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