片づけを取り組んでいこう。
でも何から手をつけようか？
片づけは散々やってきたわよ
でも捨てる以外に大切なことって他にある？
リバウンドし続けないために
必要な考え方をお届けします
片づけをしてモノも捨てたのに
また増える散らかる
リバウンドを体験しちゃうと
また責める→発散に買う→苦しい→…
の無限の負のループに陥ってしまいます。
そうなると、なんで私はまた…
と自分を責めてイライラ、悶々
毎日が疲れてどんよりしていまいますよね…
そうなる前に
仕組みを今の自分仕様に見直しましょう！
生活が変化し持ち物が変わった時の見直しに
根本的に必要な考え方はこちら⇩
「私、今どう過ごせていたら幸せ？」
これを自分でわかっていることに尽きます！
今、というのは日々変化していくから
以前とは変わっている可能性大いにあり！
すぐに答えがでないとしても
主語を「私」にして
書いたり誰かに話してみる
この習慣ができるとリバウンドしそうになっても、また見なおして
快適に過ごしていくことができます。
多い時にはもちろん
優先順位を決めて＾＾
やりたいことができていたら
モノで気持ちをうめる必要もなくなるし
ストレス発散のための
なんとなくのお買い物は減り
リバウンドもしづくらくなります。
今、私がやりたいこと！
これができていたら幸せ！ってこと
何も大きな夢にむかってすることとは限りませんし、自分で答えをだせないかもと心配な方に安心してもらいたいので
以前よりもリラックスできる
部屋になったことで
日常がちょっとたのしくなったという
実際にあったクライアントさんのお話をさせてください＾＾
ヒアリングで同様の質問をしたところ
最初はどうしたら幸せかなんて、答え難しい！と
おっしゃっていたのですが
お話をききながら部屋の仕分けを進めていくと
みえてきた久しぶりな光景に
あ。と発見がおこります。
積みあがったモノの陰からでてきたのは
実家から引きあげてきたという
学生の頃から集めた「漫画」でした。
持って帰ってきたまま箱にはいっていました。
「そうだ、私、漫画好きなんですよ。
最近めっきり読んでない、読みたい。」
とポツリ、好きだったこと
楽しみたかった時間を思い出される。
日々、出勤日時も変更がある職種で
スケジュールに振り回されがちで疲れがMAX
。片づけようにも時間が…
といったクライアントさん。
週に一回だけは固定の休みがある。
（サポート日にお休みをあててくださいました）
その休日にのんびりと漫画を読みたい
うとうと寝ちゃうくらいの
リラックス空間にする
がゴールになり
その後、のんびり空間にあってほしいモノが
最優先で要不要選びとっていく運びに。
何年も変化のなかったという部屋の
厳選がどんどん進みました＾＾
振り返りお話しておっしゃっていたのは
自分がどうしたいか
わかっているようでわかっていなかったし
思い出すどころか目の前のことに精一杯で。
でもまだ言葉になっていなくても
引き出してもらえて気分もやる気も上がりました！
こんな風に
客観的な目でみれるように
サポートしてくれる人を自分の環境におく
選択肢をもってみてはどうでしょうか。
他力をつかうのは
より機嫌よく過ごすために
遠回りしない近道です。
ひとりだとどこから手をつけていいのか
わからず途方にくれる
結局何も進まなかったと
時間も体力もムダにはしたくないと思ったら
相談してください。
安尾、伺います＾＾
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今日のキーワードは
「私、今どう過ごせていたら幸せ？」
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やりたいことに集中できる環境づくり
を一緒に考えつくっていきます
空間コミュニケーションデザイナー
Nico’s Story
安尾 香奈
